Обратно на училище означава обратно към вирусите. Лекар обяснява как семействата трябва да се подготвят

Вдъхновете се от седмичния преглед за това да живеете добре, елементарно. .

Време е за връщане в учебно заведение – или съвсем – за децата в Съединените щати. Докато някои учебни заведения към този момент са почнали, други фамилии са заети с подготовката за учебно заведение, което стартира през идващите седмици.

Това включва мислене за   подсмърчането. Всеки родител знае, че връщането в класната стая е съпроводено от деца, които хващат микроби и носят у дома заболявания.

Докато фамилиите пазарят учебни принадлежности, по какъв начин би трябвало да се приготвят за разпространяването на вируси и други заболявания? Има ли нещо, което родителите и полагащите грижи би трябвало да подхващат, с цел да са подготвени за началото на учебно заведение? И какви други превантивни ограничения – като сън и хранене – могат да оказват помощ за поддържане на имунната система мощна и да понижат шанса да се разболеете и да пропуснете учебно заведение?

За да ни преведе през тези въпроси, приказвах с уелнес специалиста на CNN доктор Леана Уен. Уен е незабавен доктор и клиничен доцент в университета Джордж Вашингтон. Преди това тя е била здравен комисар на Балтимор и е майка на две деца в учебна възраст.

CNN:   Първо желая да ви попитам за времето. Сезонът за връщане в учебно заведение стартира ли сезона на настинките и грипа или това е нещо, което се случва по-близо до Хелоуин?

Д-р. Лиана Уен:  В исторически проект пикът на респираторните болести е по-късно през годината, когато времето стане по-хладно. Covid-19 обърна тази наклонност. От началото на пандемията видяхме летни вълни на коронавируса; в действителност, сега има подобен. Посещенията в незабавните отделения поради Covid-19 нарастват съгласно Центровете за надзор и предварителна защита на болесттите на Съединени американски щати. Данните на CDC също демонстрират, че нивата на отпадъчните води са високи, което демонстрира, че коронавирусът е в огромна циркулация в множеството елементи на Съединени американски щати.

За благополучие CDC оповестява, че равнищата на други респираторни патогени, като сезонния грип и респираторния синцитиален вирус (RSV), са ниски. Очаква се тези равнища да се покачат през идващите месеци.

CNN: Докато фамилиите пазарят учебни принадлежности, би трябвало ли да вземат и проби за Covid или медикаменти за лекуване на респираторни болести? 

Уен:  Мисля, че това е рационално. Децата ми се връщат на учебно заведение след няколко седмици и знам, че ще се приберат вкъщи с разнообразни респираторни болести. Случва се всяка година. Без подозрение това ще се случи още веднъж тази година.

Хората, които би трябвало да се уверят, че имат на разположение проби за Covid, са тези, които дават отговор на изискванията за антивирусно лекуване, в случай че се заразят с ковид, и хората, които чакат да бъдат в непосредствен контакт с уязвими лица. Тези от първата група би трябвало да създадат теста, в случай че развият признаци, с цел да могат навреме да стартират антивирусно лекуване. Втората група би трябвало да разполага с теста, с цел да може да го направи, преди да посети уязвими хора.

Също по този начин е рационално да имате средства за лекуване на респираторни болести. При простуда при децата лекуването е симптоматично. Това значи, че няма лекуване, само че има неща, които могат да накарат пациента да се почувства по-добре. Някой, който има тресчица, може да приема медикаменти за намаление на температурата без рецепта като ацетаминофен или ибупрофен, да вземем за пример. Дете, което има гастроентерит и повръща, може да се възползва от Pedialyte и други разтвори за рехидратация. Добра концепция е да се запасите с тези медикаменти без рецепта.

В допълнение, децата, които имат астма, могат да имат екзацербации на астмата, провокирани от респираторни болести. Ако детето ви попада в тази категория, уверете се, че имате проект за астма. Говорете с вашия педиатър дали детето ви би трябвало да приема спомагателни дози от своя инхалатор, в случай че стартира да има признаци на респираторно заболяване. В взаимозависимост от възрастта на детето, пулверизаторът също може да помогне за доставянето на избрани медикаменти.

CNN: Има ли други стъпки, които родителите и полагащите грижи би трябвало да подхващат, с цел да се приготвят за началото на учебно заведение? 

Wen:  Не забравяйте да посетите педиатъра на детето си за годишен обзор. Много учебни заведения изискват настояща здравна информация от лекаря преди началото на учебно заведение. Някои спортни действия може да изискват спомагателни форми.

Дори в случай че вашето учебно заведение не изисква обзор, годишното посещаване е добра концепция, с цел да се уверите, че детето ви се развива и пораства добре и за справяне с всички нови или съществуващи проблеми с физическото или прочувственото здраве. Това също е добра опция да се уверите, че всички имунизации са настоящи.

И най-после, в случай че педиатричната процедура не се занимава със зрението и здравето на зъбите, може да се наложи да си уговорите обособени срещи с офталмолог или оптометрист и ортодонт. Нещата стават заети, когато стартира учебно заведение. Винаги е добра концепция да се провеждат прегледи и профилактични визити преди учебно заведение, в случай че е допустимо.

CNN: Говорейки за превантивни ограничения, можем ли да приказваме за миене на ръцете и маскиране? Те към момента ли са ефикасни за попречване на разпространяването на вируса?

Уен:  Тези ограничения са ефикасни. Децата сигурно би трябвало да бъдат насърчавани да мият постоянно ръцете си със сапун и вода и, в случай че те не са налични, да употребяват дезинфектант за ръце.

Маскирането с добре пасваща висококачествена маска е доста дейно за попречване на заразяване с респираторни болести. Въпреки че множеството деца са спрели да носят маски в учебно заведение, фамилиите с деца с отслабен имунитет може да решат да продължат да носят маски.

Вентилацията е друга тактика за понижаване на разпространяването на вируса. Много учебни заведения са въвели ограничения за възстановяване на вентилацията, в това число отваряне на повече порти и прозорци и вложение във висококачествени въздушни филтри.

CNN: Има ли други превантивни ограничения, като сън и хранене, които могат да оказват помощ за поддържане на имунната система мощна, с цел да понижат шанса да се разболеете и да пропуснете учебно заведение? 

Уен:  Радвам се, че загатна съня и храненето. Редица изследвания демонстрират връзка сред съня и имунната система. Достатъчният сън е значим за деца от всички възрасти, както и за възрастни. Недостатъчният сън може да докара до голям брой проблеми, в това число по-чести болести, по-лошо изцяло богатство и по-малка дарба за справяне със напрежението.

По същия начин питателната храна също е обвързвана с усъвършенстван имунитет. Най-добре е да имате диета, богата на цели храни,